Start Cursus Mama-Baby yoga

27 Mei start de nieuwe cursus Mama-Baby yoga, bestaande uit 6 lessen. Nu €60,- ipv €72,-!

Je zwangerschap, bevalling en kraamweek zijn achter de rug en de rol van moeder begint steeds meer vorm te krijgen. Je wilt je weer fit en energiek voelen!
Mama-baby yoga helpt je weer kracht en conditie op te bouwen, zonder dat je daarvoor afstand hoeft te nemen van je baby.

Yoga met je baby betekent samen bewegen, spelen, rekken en ontspannen, waarbij jullie je op elkaar concentreren, en er is een moment van ontspanning voor jezelf en voor je kindje! Yoga met je baby is een fijne manier om de onderlinge band te versterken.

De lessen worden gegeven in kleine groepjes van maximaal 6 mama’s. De opleiding tot mama-baby yoga docente heeft Saskia de Mik gevolgd bij Jip & Jan Academie en bij Birthlight.

Wat kun je verwachten bij Mama-Baby yoga?

Contact met je kindje
Oefeningen tegen buikkrampen
Ondersteuning van de motoriek
Ontspanningsoefeningen voor je baby

Versterking van het buik en bekkengebied
Ontspanningsoefeningen voor jezelf
Ontmoeten van andere mama’s
Plezier!

Wanneer kun je instromen?

Mama-baby yoga is geschikt vanaf 4 weken (bij normale bevalling, overleg bij een keizersnede) tot kruip leeftijd van je kindje. De lessen zijn doorlopend; je kunt instromen wanneer je wilt.

Praktisch

Wanneer? Vrijdag 9:30 – 10:30
Waar? Het Knooppunt – Christiaan Huygensstraat 10-c
Wat trek ik aan? Soepele kleding voor jezelf als voor je kindje
Wat neem ik mee? Voeding voor je baby ( dus je borsten of een fles), schone luier, dekentje voor je kindje op op te liggen.

Voor meer informatie zie hier of kijk op www.hetknooppunt.nu