Start Cursus Mama-Baby yoga

Start Cursus Mama-Baby yoga

27 Mei start de nieuwe cursus Mama-Baby yoga, bestaande uit 6 lessen. Nu €60,- ipv €72,-!

Mama-baby yogaJe zwangerschap, bevalling en kraamweek zijn achter de rug en de rol van moeder begint steeds meer vorm te krijgen. Je wilt je weer fit en energiek voelen!
Mama-baby yoga helpt je weer kracht en conditie op te bouwen, zonder dat je daarvoor afstand hoeft te nemen van je baby.

Yoga met je baby betekent samen bewegen, spelen, rekken en ontspannen, waarbij jullie je op elkaar concentreren, en er is een moment van ontspanning voor jezelf en voor je kindje! Yoga met je baby is een fijne manier om de onderlinge band te versterken.

De lessen worden gegeven in kleine groepjes van maximaal 6 mama’s. De opleiding tot mama-baby yoga docente heeft Saskia de Mik gevolgd bij Jip & Jan Academie en bij Birthlight.

Wat kun je verwachten bij Mama-Baby yoga?

  • Contact met je kindje
  • Oefeningen tegen buikkrampen
  • Ondersteuning van de motoriek
  • Ontspanningsoefeningen voor je baby
  • Versterking van het buik en bekkengebied
  • Ontspanningsoefeningen voor jezelf
  • Ontmoeten van andere mama’s
  • Plezier!

 Wanneer kun je instromen?

Mama-baby yoga is geschikt vanaf 4 weken (bij normale bevalling, overleg bij een keizersnede) tot kruip leeftijd van je kindje. De lessen zijn doorlopend; je kunt instromen wanneer je wilt.

Praktisch

Wanneer? Vrijdag 9:30 – 10:30
Waar? Het Knooppunt – Christiaan Huygensstraat 10-c
Wat trek ik aan? Soepele kleding voor jezelf als voor je kindje
Wat neem ik mee? Voeding voor je baby ( dus je borsten of een fles), schone luier, dekentje voor je kindje op op te liggen.

Voor meer informatie zie hier of kijk op www.hetknooppunt.nu

 

28 maart opent het Knooppunt de deuren! Een winkel en functionele ruimte. Boordevol activteiten, misschien ook iets voor jou?

 

28 maart feestelijke opening

Het Knooppunt, de plek waar het samenkomt

 

Beste ,

Graag vertellen wij je, met trots, meer over Het Knooppunt, de ruimte waarvandaan Alles is Verbinding nu zal gaan werken, samen met vele andere leuke partners.

Het Knooppunt is de plek waar het samenkomt. Het is een centrum waar je kunt werken aan lichaam en geest in de vorm van yoga, mindfulness, reflexologie, kunstzinnige therapie of ontspanning. Op de 28e is er een dag vol GRATIS workshops om kennis te maken met de activiteiten in Het Knooppunt.

Ook kinderen zijn van harte welkom in Het Knooppunt. We bieden verschillende lessen aan, zoals mama-baby yoga, kinderyoga, babymassage, kindermindfulness en kunstzinnige therapie maar ook consulten babydragen.

Naast workshops en cursussen is Het Knooppunt ook een winkel met artikelen op het gebied van babydragen en yoga. Tijdens de opening staat de ochtend volledig in het teken van voorgenoemde activiteiten.

Het Knooppunt wil een plek bieden waar mensen elkaar kunnen ontmoeten onder het genot van een kopje koffie of thee met iets lekkers erbij, een plek waar je rustig en boek kunt lezen en waar je kunt komen spelen met je kind. Kortom een plek waar iedereen zich thuis voelt.

Wees welkom.

Saskia & Mariëlle

(oprichtsters van Het Knooppunt)

Neem een kijkje bij Het Knooppunt
Het Knooppunt ligt aan de Christiaan Huijgensstraat 10c te Voorschoten. Eenvoudig te bereiken met bussen 5, 6 en 45. Gratis parkeren in de straat en op omliggende parkeerterreinen op loopafstand (Treubplein, Wagenerf of Albert Heijn). Openingstijden van de winkel staan op onze site, voorlopig wo 12:30-17u en za 10-16u. De lestijden en cursussen kun je terugvinden in het rooster op de site.
Nog meer over Het Knooppunt is op Facebook te vinden. Klik hier!
Klik hier om de flyer van de opening de downloaden. Stuur deze gerust door naar mensen die je wilt tippen over onze opening!

Copyright © , All rights reserved.Our mailing address is:

 

Een nieuwe site! En de start van een nieuw bedrijf!

Sommigen weten het al anderen nog niet maar per 1 maart ben ik samen met vriendin en collega Marielle van Es de trotse huurder van een bedrijfspand in Voorschoten. We gaan daar een centrum starten met als naam Het Knooppunt. Hier gaan we onder andere een winkel starten met draagdoeken en dragers, yoga-artikelen etc. maar er zullen ook cursussen en workshops worden georganiseerd.

Denk aan (kinder- en zwangerschaps-) yoga, mindfulness, babygebaren, babymassage, draagworkshops etc. Ook zullen er zorgprofessionals werkzaam zijn in het centrum op het gebied van voetreflexologie, creatieve therapie, acupunctuur, massage en nog veel meer. We hopen een zo compleet mogelijk aanbod te kunnen bieden.

Voor professionals die op zoek zijn naar een ruimte (individuele lessen of groepen) bieden we nu een nieuwe plek in Voorschoten, neem gerust contact op om de mogelijkheden te bespreken.

Aan een website en facebookpagina is hard gewerkt en je bent nu op bezoek bij het resultaat!

Onze streefdatum om Het Knooppunt te openen is zaterdag 28 maart.

Veel liefs,

Saskia

Workshop rugdragen

Een groep dames van de zwangerschapsyoga is nadien ook verslingerd geraakt aan het dragen met de doek. Een aantal van hen was klaar voor de verhuizing van buik naar rug.

Speciaal voor hen heb ik vandaag een workshop rugdragen gegeven, in mijn eigen praktijkruimte aan huis. Het was erg gezellig en ook de 3 baby’s vonden het wennen, maar de kleine zuchtjes die een dame op de rug, in de doek, maakte, doen denken dat het goed was 😉

Workshops zijn ook te boeken bij Alles is verbinding. Neem eens contact op voor de mogelijkheden. Denk eens aan:
-vriendinnenuitje
-babyshower/babyborrel cadeau
-mamacafe
-zwangerschapsyoga reunie

Draagwandeling Januari

Schermafdruk 21-02-15 21:35Voor deze wandeling blijven we in het centrum van Leiden en kunnen we genieten van de historie van Leiden.

De wandeling begint op de Breestraat, het oude middenpunt van de stad. Vervolgens bezoeken we de burcht en Hooglandse kerk. We keren terug naar de Breestraat en lopen via een aantal hofjes naar de Pieterskerk. Van daaruit gaan we richting de Hortus Botanicus waar we iets kunnen drinken of eten.
Deze wandeling is goed te doen vanuit het openbaar vervoer.

Vanaf 10 uur is er de mogelijkheid om vragen te stellen of knoop tips te krijgen. Mocht je een doek/drager willen lenen, laat het ons dan even weten.

De wandeling begint om 10:30, de route kun je hieronder zien:

Nieuw in de uitleen

Nu ook in de uitleen en verkoop:
De draag cover van Hoppediz en ErgoBaby.

Een cover is een fijne oplossing voor het dragen in kouder weer. Je kindje zit heerlijk beschermd, jij kunt je gewone jas blijven dragen en als je weer naar binnen gaat doe je gewoon jullie jas en cover uit!

Kijk hier voor de uitleen en een overzicht van de artikelen in de verhuur.

Aanschaf via Alles is verbinding is mogelijk, dan bespaar je op verzendkosten. Als je een drager icm evt accesoires huurt en daarna aanschaft, krijg je huur terug!

Draagwandeling in november

Schermafdruk 21-02-15 21:35De volgende draagwandeling zal zijn op zondag 2 november. We wandelen dan door Oegstgeest.
We starten om 11 uur aan de achterkant van station Leiden Centraal en wandelen richting Kasteel Endegeest. We eindigen bij museumrestaurant van Naturalis waar we wat kunnen eten en/of drinken. Vanaf daar is het ongeveer 10 minuten lopen naar het station.

Voorafgaand aan de wandeling is het vanaf 10:30 mogelijk om tips te krijgen over het dragen van je kindje. Wil je een drager of doek uitproberen? Laat het ons weten!

Het is een wandeling van ongeveer een uur.
Mocht het regenen dan gaat de wandeling niet door.